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おつかれかあさん

出産・育児

ベビースイミングはいつから ベビースイミングに1年半通わせて感じたメリット・デメリット

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赤ちゃんが産まれて少し落ち着くと、習い事を何かさせたいなと思い始めるお母さんは多いのではないでしょうか。

英語、リトミック、スイミング、赤ちゃんでもできる習い事はいろいろありますよね。

我が家は、一人目と二人目は生後6ヶ月からベビースイミングを始めました。いまはジュニアのクラスに移行し、子供たちだけで頑張っています。

果たしてベビースイミングの効果は何かあったのか?!

ベビースイミングを1年半続けてきたメリット・デメリットを書いてみたいと思います。

 

 

ベビースイミングはいつからいつまで?

息子たちが通っているスイミングスクールは、生後6ヶ月から入会することができます。

生後6ヶ月というと、首もすわってきて体がしっかりしてきた頃というぐらいでしょうか。リズムレッスンをしたり、足をバタバタ動かしたりするので、ある程度、体力もついてきたかなという頃がベストだと思います。

通い始めの頃、息子はレッスン中によく寝てしまっていました(笑)水中での運動は赤ちゃんにとって体力を使うのだと思います。

息子たちのスイミングスクールでは、ベビースイミングの対象年齢は生後6ヶ月~2歳11ヶ月まで。3歳からは子供だけでレッスンするジュニアコースに移行します。

 

ベビースイミングの持ち物

・水着

セパレートタイプ」「ワンピースタイプ」どちらを買うべきか迷いますよね。私はワンピースタイプを購入しました。

赤ちゃんのお腹はぽっこり出ているので、セパレートタイプを着ている赤ちゃんは水圧で水着がめくりあがってお腹が出ていました。ワンピースタイプだとお腹が冷えないです。また、水着に着替えるときはグズグズしていることも多いので、一回でサッと着せることができるワンピースタイプが個人的にはオススメです。

洋服は少し大きめを買うことが一般的ですが、水着は体にぴったりフィットしている方がいいと思います。水の重みで脱げてきて、赤ちゃんが動きづらくなってしまいます。

 

・スイムキャップ

 

・水あそびパンツ

サイズはMサイズとLサイズがありますが、赤ちゃんはMサイズを買っておけば大丈夫だと思います。

 

・バスタオル

なりきり系のバスタオルはとてもかわいいです!

 

・プールサイドに持ちこむビニールバッグ

体を軽く拭くバスタオルや、レッスン終了後にプールサイドでオムツに履き替える赤ちゃんもいました。

 

ベビースイミングのレッスン内容

息子が通っているスイミングスクールのベビーコースは、「6ヶ月~1歳6ヶ月」「1歳7ヶ月~2歳11ヶ月」の2クラスに分かれています。レッスンはこのような流れでした。

1.準備運動

プールサイドにマットを敷き、赤ちゃんを寝かせて音楽にあわせながらストレッチをします。足を動かしたり腕をまわしたりして体全体をほぐしていきます。次に赤ちゃんの体を優しく触ってベビーマッサージします。最後に抱っこしてみんなで「ジャーンプ!」します。

 

2.出席確認

「○○くーん!」「○○ちゃーん!」とコーチから名前を呼ばれて出席確認します。自分の名前が分かってくると、「はーい!」と言って手をあげるようになります。

 

3.シャワーをあびる

歩ける子はお母さんと手をつないて、まだ歩けない子はお母さんが抱っこしてシャワー室に行き、頭からシャワーを浴びます。

 

4.レッスン開始

プールサイドに座って足をバタバタする練習から始めます。最初はどうやっていいのか分からない赤ちゃんも、お母さんの真似をして足をバタバタするようになります。次にプールの水をバシャバシャ体や頭にかけて水に慣らしていきます。

お母さんと一緒にプールの中に入ってリズムレッスンが始まります。音楽に合わせて水の中で体を動かしていきます。

リズムレッスンが終わったら、体を左右にゆらゆら動したり、バタ足、ブクブクの練習、フロア台(水中の台)の上を歩いたり、フロア台で作った滑り台で遊んだり、いろいろなレッスンを通して水中で全身運動します。

それぞれの月齢でできることが違うので、歩けない子は歩く必要はありません。滑り台を怖がる子はやる必要はありません。あくまで水中で楽しむことが目的なので、赤ちゃんがそのときにできるレッスンをお母さんが手伝ってあげる感じです。

少しプールに慣れてきて水の中が楽しいと思えるようになると、プールサイドから飛び込みジャンプもするようになってきます。

 

5.遊びの時間

水の中で遊べるおもちゃでみんなで自由に遊びます。ボールで遊んだり、ぞうさんジョウロで水をかけたり、みんなで楽しく遊んでレッスン終了です。

 

6.お風呂に入る

お母さんと赤ちゃんでお風呂に入って体をあたためます。お母さん同士で、病院や幼稚園、かかってしまった病気など、情報交換をしていました。

 

料金

\5,400

息子が通っているスイミングスクールのベビーコースの料金です。

週に4回あり、何曜日に行くのも自由です。週に2回は行きたいところでしたが、なんだかんだ忙しく、週に1回行くのが限界でした。

 

ベビースイミングのメリット・デメリット

メリット

体力がつく

スイミングは全身運動なので、運動機能の発達につながります。フロア台(水の中の台)の上でお母さんと手をつないで歩く練習があったのですが、浮力を使って歩くので、まだ地上では歩くことができない時期でも水中で手を引けば歩いていました。

 

集団生活の練習

同世代のお友達と一緒にレッスンすることで、赤ちゃん同士で遊んだり、順番を守って並んだり、集団生活に触れることができたと思います。また、コーチの出席確認に返事をしたり、コーチの話を聞いたり、コーチの言うこと(走らない、順番を守る、おもちゃを片付けるなど)を守ることも、社会性を身につける準備としてよかったのではないかなと思います。

 

親子のコミュニケーション

慌ただしく赤ちゃんのお世話をする中で、全身を触ったりマッサージしたりすることは少ないと思います。また、自宅でずっと抱っこしていることもあまりないと思います。ベビースイミングはお母さんがずっと赤ちゃんを抱っこしているので、必然的にスキンシップの時間が増え、また水の中ということでお互いリラックスした状態で赤ちゃんとの楽しい時間を過ごすことができます。

 

水を怖がらなくなる

最初は水を怖がって泣いたりグズる赤ちゃんもいますが、次第に慣れてきて、気持ちよさそうに泳いだり、自分からプールに飛び込みジャンプするようになってきます。幼稚園のプールも怖がったりしないので、早いうちから水に慣れておくことはいいことだと思います。

 

よく寝てくれる

水中での運動は全身運動なので、赤ちゃんにとって体力を使うのでしょう。ベビースイミングから帰ってくると、よく寝てくれるのでお母さんの時間が少しできます(笑)夜もよく寝てくれるようになるので、生活のリズムが整います。

 

お母さんの運動不足の解消

息子のベビースイミングでは、赤ちゃんを使ったお母さんのストレッチタイムがありました。水の中で赤ちゃんを抱っこしたまま大股開きで歩いたり、小走りしたり、後ろ向きで歩いたり、赤ちゃんを持ち上げて腕を伸ばしたり、全身のストレッチ運動をする時間がありました。水中なので陸上よりも負担をかけずに運動できますが、赤ちゃんの月齢が進み体重が増えてくると、けっこうな運動量を感じて汗をかきます。

 

お母さんの気分転換

私は「支援センターに通ってまでママ友作るのめんどくさい」というタイプの人間なので、レッスン中やレッスン終了後のお風呂タイムに、他のお母さんと話す世間話ぐらいの時間がちょうどよかったです。「自宅でひとりぼっちで子育てするのは疲れるけど、支援センターで長時間、他のお母さんと話すのは苦痛」というお母さんはベビースイミングに通うのがぴったりです(笑)

 

ジュニアコースへの移行がスムーズ

息子のスミングスクールは3歳からは子供たちだけで入るジュニアコースに移行します。ジュニアコースの1回目は泣いていましたが、それ以降はすぐに馴染んでいました。

3歳や4歳からスイミングスクールに入ったお友達は、入会して1ヶ月間は、ずっと泣いていたり水着に着替えるのを嫌がっていたようです。

 

デメリット

デメリットは特にないのですが、あえていうならという感じです。

着替えがめんどう

自分だけでなく赤ちゃんも着替えさせないといけないので手間がかかります。ハイハイができるようになったり歩けるようになると、お母さんがまだ裸の状態なのに、更衣室から出て行ってしまったりします。また冬場は、プール終了後、お母さんの体も濡れているのに、赤ちゃんに風邪を引かせないよう自分のことは後回しになるので、お母さんの体が冷え切ります。

 

感染系の病気をもらってくる

小学校や幼稚園に通っている兄弟がいる赤ちゃんももちろんいるので、その子が何かに感染していれば、もらってしまう可能性があります。でも息子は何かをもらってくることはありませんでした。

 

妊娠中はプールに入れない

息子が通っているスイミングスクールは、妊娠中はプールに入ることができません。妊娠中はお父さんやおばあちゃんと入ったり、それが無理なら休会する必要があります。

 

ベビースイミングのまとめ

「お母さんと赤ちゃんが一緒に楽しめる習い事」という点がベビースイミングのいいところだと思います。体力作りや社会性、親子のコミュニケーション、気分転換などメリットだらけなので、迷っている方は体験して確かめてみてくださいね。

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